乾燥肌にならない簡単な3つの方法、汗は天然の保湿剤
乾燥肌の季節ですが、
ふだんから汗をかかない生活をしていると乾燥肌になります。
また汗をかかない生活では自律神経がうまく機能しないことも。
汗には、保湿成分が入っているので汗をかくことで乾燥肌の予防になります。
また汗をかく生活をすることで肌の潤いが増して乳液もへらすことができます。
汗をかくには
運動を生活に取り入れる、
お風呂に入る、
辛いものを食べる
などでよいです。
温泉に行くのもいいですね。
シャワーよりは、湯船につかるほうが効果的。
じつは、身体からは、常時、微小ながらも汗を分泌しています。
これを基礎発汗といいます。
しかし、汗をかくことがなくなると、この基礎発汗も衰えます。
ふだんから、運動、湯船、辛いもの、を心がけましょう。
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